La clé du changement est en vous
Bien-être et préparation mentale
Vous souhaitez vous sentir mieux rapidement ?
La sophrologie répond à un grand nombre de besoins.
En la pratiquant régulièrement, vous apprenez à vous écouter, à vous comprendre et à savoir ce qui est bon pour vous.
Même si vous avez du mal à savoir d’où provient votre mal-être, la sophrologie vous permet d’avoir des outils pratiques et immédiats pour surpasser ce mal-être et devenir maître de votre bien-être.
Une dizaine de séances sera suffisante non seulement pour vous sentir mieux, mais aussi pour vous libérer pleinement de ce qui vous empêche d’avancer et pour atteindre facilement votre objectif.
Dans votre vie personnelle
La pratique de la sophrologie vous permet d’améliorer votre bien-être chaque jour
- Je souhaite être serein
- J’ai besoin de gérer ma colère
- Je veux sortir du burn-out parental
- Je souhaite retrouver un sommeil réparateur
- Je dois retrouver confiance en moi
- Je souhaite faire mon deuil paisiblement
- Je souhaite m’ouvrir aux autres
- Je veux être plus créatif
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Dans votre vie professionnelle
La sophrologie vous permet de vous sentir mieux au travail
- Je souhaite sortir de mon burn-out professionnel
- J’ai besoin de sérénité face aux changements professionnels à venir
- Je souhaite m’exprimer en confiance face à ma hiérarchie
- J’ai besoin de trouver ma voie professionnelle
- Je veux être à l’aise lors de mes prises de parole en réunion
- Je souhaite apprendre à lâcher prise
- J’ai besoin de me détendre
- Je dois apprendre à travailler en équipe
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Du mieux-être pour votre enfant
La sophrologie s’adapte très bien aux enfants dès l’âge de 6 ans
- Mon enfant a besoin de se canaliser
- Mon enfant besoin d’apprendre à se concentrer
- Mon enfant a besoin de gérer sa colère
- Mon enfant a besoin de s’endormir facilement
- Mon enfant a besoin de se rassurer
- Mon enfant a besoin de s’exprimer calmement
- Mon enfant a besoin de confiance en lui
…
Du mieux-être pour votre adolescent(e)
On n’y pense pas assez, mais la sophrologie est très utile aux ados
- Mon ado a besoin de motivation
- Mon ado doit faire la paix avec son corps
- Mon ado a besoin de gérer ses émotions
- Mon ado a besoin de s’ouvrir aux autres
- Mon ado a besoin de confiance pour passer son BAC
- Mon ado a besoin de confiance en lui (elle)
- Mon ado a besoin de se décoller des écrans
…
Vous souhaitez vous préparer mentalement pour un événement précis ?
La sophrologie vous permet d’entraîner votre cerveau pour être au maximum de votre potentiel lors d’un évènement précis : grossesse, permis de conduire, compétition sportive, opération chirurgicale, examens ...
Comme je l’ai expliqué sur ma page « La sophrologie », le cerveau ne fait pas la différence entre une situation imaginaire et une situation réelle. C’est pourquoi, si vous vous entrainez à vous imaginer sereine pour votre accouchement, vous le serez. Ou si vous vous entrainez à vous imaginer calme lors de votre entretien d’embauche, vous le serez également.
Pourquoi ? Parce que pour votre cerveau, ces situations seront déjà connues et « vécues », donc aucune raison que vous vous sentiez autrement lorsque la situation réelle aura lieu.
- Je souhaite vivre ma grossesse sereinement
- Je souhaite accompagner sereinement la grossesse de ma conjointe
- Je souhaite avoir confiance en moi pour mon accouchement
- Je souhaite être confiant(e) le jour de la naissance de mon enfant
- J’ai besoin d’être rassuré(e) pour passer mon permis de conduire
- Je souhaite être au maximum de mes capacités pour ma compétition sportive
- J’ai besoin de gérer mes angoisses liées à ma future opération chirurgicale
- Je souhaite faire confiance à ma mémoire pour mes partiels
- Je souhaite jouer mon rôle avec aisance durant ma pièce de théâtre
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Réalisation & référencement
