La sophrologie répond à un grand nombre de besoins.
En la pratiquant régulièrement, vous apprenez à vous écouter, à vous comprendre et à savoir ce qui est bon pour vous.
Même si vous avez du mal à savoir d’où provient votre mal-être, la sophrologie vous permet d’avoir des outils pratiques et immédiats pour surpasser ce mal-être et devenir maître de votre bien-être.
Une dizaine de séances sera suffisante non seulement pour vous sentir mieux, mais aussi pour vous libérer pleinement de ce qui vous empêche d’avancer et pour atteindre facilement votre objectif.
La pratique de la sophrologie vous permet d’améliorer votre bien-être chaque jour
La sophrologie vous permet de vous sentir mieux au travail
La sophrologie s’adapte très bien aux enfants dès l’âge de 6 ans
On n’y pense pas assez, mais la sophrologie est très utile aux ados
La sophrologie vous permet d’entraîner votre cerveau pour être au maximum de votre potentiel lors d’un évènement précis : grossesse, permis de conduire, compétition sportive, opération chirurgicale, examens ...
Comme je l’ai expliqué sur ma page « La sophrologie », le cerveau ne fait pas la différence entre une situation imaginaire et une situation réelle. C’est pourquoi, si vous vous entrainez à vous imaginer sereine pour votre accouchement, vous le serez. Ou si vous vous entrainez à vous imaginer calme lors de votre entretien d’embauche, vous le serez également.
Pourquoi ? Parce que pour votre cerveau, ces situations seront déjà connues et « vécues », donc aucune raison que vous vous sentiez autrement lorsque la situation réelle aura lieu.